Psycholog odhalil skrytý význam konfliktů.
Rok 2025 byl pro páry obdobím neobvykle vysokého citového vypětí / foto: depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval pět nejčastějších hádek, které páry v roce 2025 znovu a znovu prožívaly, a také vysvětlil skrytý emocionální význam každé z nich.
„Rok 2025 byl pro páry obdobím neobvykle vysokého emočního vypětí… Po stovkách rozhovorů s páry a desetiletích výzkumů vztahů zůstává jeden závěr neměnný: partneři se málokdy hádají kvůli tomu, o čem si myslí, že se hádají. Viditelné důvody jsou jen vstupní branou k hlubším emocionálním otázkám týkajícím se bezpečí, dostupnosti partnera a dlouhodobého závazku,“ uvedl odborník ve svém článku pro Forbes.
A zde jsou typy hádek, které vyjmenoval:
Hádka typu „Proč jsi mi neřekl, že přijdeš pozdě?“. Tento konflikt se téměř nikdy netýká dochvilnosti. Častěji odráží hlubší problém v rámci systému náklonnosti: „Záleží ti na mně vůbec?“. Nedávný výzkum ukázal, že lidé, jejichž partneři se umí přizpůsobit jeden druhému, mají výrazně bezpečnější typ attachmentu. Tyto mikroakce v průběhu času budují pocit bezpečí v tomto konkrétním vztahu.
Hádka „Ty mě vůbec neposloucháš?“.. Z evolučního hlediska je pozorné naslouchání mozkem vnímáno jako signál sociálního bezpečí. Když se partner dívá jinam, reaguje bez zapojení nebo vůbec neposlouchá, mozek to interpretuje jako oslabené spojení. Studie z roku 2024 publikovaná v časopise Current Psychology to potvrzuje. Účastníci studie uváděli více negativních emocí ve dnech, kdy se cítili ignorováni, a popisovali zážitky podobné odmítnutí: bolest, vyloučení a pocit neviditelnosti.
Hádky „Hádáme se stále o ty samé věci“. V mnoha párech konflikty, ať už začínají jakkoli, končí ve stejném emocionálním bodě. Tento pocit je nejen oprávněný, ale také předvídatelný, jak ukazuje studie z roku 2025 o tom, jak mozek organizuje emoční paměť. Vědci zjistili, že když zážitky nemají jasné „hranice událostí“, je pro mozek obtížné oddělit jednu emoční epizodu od druhé. Proto páry uvíznou ve stejných hádkách a nervový systém vnímá každou novou neshodu jako pokračování téže nevyřešené události.
Argument „Proč je všechno na mně?“. Většina sporů o domácí práce je ve skutečnosti konfliktem o kognitivní zátěž – neviditelnou duševní práci, která zajišťuje fungování domácnosti. Studie z roku 2019 identifikuje kognitivní práci jako samostatnou, náročnou formu domácí práce. Zahrnuje předvídání potřeb, sledování úkolů, monitorování toho, co je a není hotovo, a rozhodování, které předchází krizovým sitím. Protože tato pracovní zátěž často zůstává nepovšimnuta, stává se častým zdrojem konfliktů. Jeden z partnerů se cítí přetížen a nedoceněn, zatímco druhý se cítí zaskočen.
Hádka „Už si na nás neuděláš čas“. Ze všech letošních konfliktů je tento možná nejvíce destabilizující. Se zrychlujícím se životem se zmenšuje prostor pro intimitu. Kontakt se stává něčím plánovaným, odkládaným nebo nenápadně mizí. Hádky však nejsou o plánech, ale o strachu z postupného odcizení. Studie manželských párů z roku 2021 zjistila: spokojenost ve vztahu není nejsilněji ovlivněna konflikty, ale každodenními, nenápadnými interakcemi mimo hádky. Páry, které trávily více času pouhým povídáním – i o každodenních věcech -, pociťovaly větší intimitu a svůj vztah hodnotily lépe. Naopak, když se partneři více hádali nebo prožili den bez společné interakce, spokojenost klesala a vztah byl vnímán negativněji.
Připomeňme, že dříve vědci zjišťovali, jak moc jsou lidé monogamní.
